小安安從一歲改成泥粥後,大同電鍋幾乎每天都要開工,尤其在製作泥粥當天更是忙碌,為了讓小安安也能試試不同的口味,這次打算來試試炒泥料。
先來一張全部食材與料理棒的合照,這支韓國TOKEBI魔力神奇料理棒可是從小安安四個月吃副食品開始服役至今,操作起來還蠻順手的,等小安安長滿十二顆牙要改成碎料粥時,料理棒的周邊配備就可以重見天日了。
這次準備的食材如圖上所示:
芋頭地瓜100g、雞胸肉300g、皇帝豆1.5杯、大黃瓜500g、青江菜100g、蕃茄1顆、鮮香菇100g、蒜頭2顆。
熱鍋放入2匙豬油,先將蒜瓣放入爆香後,依序將食材分批丟入拌炒,然後灑上3g海鹽再翻炒一下。
為避免葉菜類炒久了會變黃,最後才放上青江菜,加入一杯水後,蓋上蓋子悶一會兒。
打開鍋蓋馬上飄出一股香味,接著使用料理棒將所有炒好的食材打成泥。
將打好的泥料與煮好的白粥攪拌均勻混合加熱,香噴噴又好吃的泥粥就完成啦!
炒泥料製成的的泥粥真好吃,仔細看還能看出青江菜的碎末喔!
最後分裝進儲存盒入冰箱冰凍,照片中為小安安一天的泥粥份量,早餐350cc、午餐400cc、晚餐450cc。
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