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懷第二胎時距上一胎時間已過了三年，除了因年歲增長而體力較差，每次吃飯時更是痛苦，常常胃脹氣溢酸水，真的非常不舒服，還好在因緣際會下接觸了飯水分離陰陽飲食法（以下簡稱飯分），對於改善脹氣真的有很大的幫助。
飯水分離轉言之就是吃飯時乾濕分離，吃飯時不喝湯水、飲料，只吃乾食，就算有湯也只撈湯料吃，待飯後兩小時才喝湯水，飯前1~2小時也不喝水，水果因水分多，故要吃就留在喝水時間再食用，早餐也以乾食為主，晚上10點後就不再喝水，夜半若是渴了可以漱口或是吃烤餅。
實施飯分以來，除了胃脹氣大幅改善，身體也重啟排寒機制，流鼻涕、打噴嚏、咳嗽約一個月，將身體自癒能力調理的更佳，晚上睡前更搭配Y字拉筋，整整塊十個月的孕期雙腳皆未水腫與抽筋，真的覺得很棒呀！
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