幸福洋果子舖

受傷了我會勇敢擦藥，小安安真勇敢！！

這幾天小安安因腳受傷無法到中庭去跑跳，整日和媽咪宅在家，運動量不足連帶影響了她的食慾，為了能讓她吃更多一點，趁著上回到菜市場買了新鮮的百合，今日就來做百合雞肉燉飯吧！百合有潤肺的效果，在這季節交替時最適合吃了。

這兩天肚子開始覺得怪怪的，有時腸胃不停的蠕動發出聲響，有時又感覺好像肚子裡有東西在跑動，本以為會不會是宮縮，但看了一下資料，這感覺似乎就是胎動了，第二胎的胎動來的比第一胎快，猶記得懷小安安時是20W3D感覺胎動，想不到這胎安寶寶動的這麼早呀！

根據研究指出，胎兒在子宮中最活躍的時段是晚上八點到第二天早上八點，因此目前在白天較易感受到胎動，而寶寶現在已可聽到外界的聲音，必須得開始留意胎教了。

懷第二胎時距上一胎時間已過了三年，除了因年歲增長而體力較差，每次吃飯時更是痛苦，常常胃脹氣溢酸水，真的非常不舒服，還好在因緣際會下接觸了飯水分離陰陽飲食法（以下簡稱飯分），對於改善脹氣真的有很大的幫助。

飯水分離轉言之就是吃飯時乾濕分離，吃飯時不喝湯水、飲料，只吃乾食，就算有湯也只撈湯料吃，待飯後兩小時才喝湯水，飯前1~2小時也不喝水，水果因水分多，故要吃就留在喝水時間再食用，早餐也以乾食為主，晚上10點後就不再喝水，夜半若是渴了可以漱口或是吃烤餅。

距上回產檢進行胎兒透明頸帶與初期唐氏症篩檢，至今又過了一個月了，上回產檢的報告都很正常，因此也不需做羊膜穿刺檢查，想想要是再晚個兩年懷孕也許就必須得做羊膜穿刺，呼呼～還好安寶寶來的還不算太晚。

上回照胎兒透明頸帶時剛滿12W5D，主檢的醫師告知性別似乎還不確定，當下也不是很在意，因為不管生男生女都是自己的寶貝呀！此次產檢安排在上午，全家老小一起來，大家都想看看安寶寶，尤其小安安更是期待，整個照超音波的過程中更是目不轉睛盯著螢幕，醫生告師羊水量頗佳，因此臍帶會在羊水中漂浮著，不貼近寶寶的身體較不會發生臍帶繞頸的危險，繼續好好養胎保持下去，安寶寶此時似乎正在睡覺，手腳只是輕微的動了幾下，接著唐醫師很熱心的把螢幕箭頭指向性器官，很確定的公布安寶寶是個弟弟喔！

親愛的老公：

六週年，結婚紀念日快樂！！

其實這算遲來的推薦，因為韓國WithOrganic有機棉家居服小安安去年秋天就開始穿，當時只想說讓小安安穿看看，沒想到拿到的家居服無論在品質和舒適度上真的很令人稱讚！

好久沒來介紹最近小安安在家都玩些什麼，除了共讀和家家酒，這款小兔子桌遊應該最得安安心吧！當小安安滿兩歲之後，為她採買的玩具越來越少，多著重在書本和各類教具上，桌遊在小朋友圈子裡也屬熱門，但不確定小安安是否喜歡，因此趁著上回朋友團購買了兩組桌遊，先來試試水溫吧！

繼懷孕一個月後至今仍孕吐的亂七八糟，最近只有夜晚孕吐噁心感才會出現，雖來到了三個月穩定期，但吃的過飽或是肚子餓胃脹氣仍會讓肚子感到不適，想想這次懷孕安寶寶對媽咪還真好，特地幫媽咪瘦身，體重至今已下降了2kg，目前來到54kg，因為食慾不佳，必須得採用少量多餐、乾濕分離的方式用餐，從早到晚不停的補充葉酸、蛋白素、維他命B、維他命C與DX綜合營養片，使得身體的營養補足，就算吃的少也不至於營養不良。

每日在家與小安安的相處，愈發現這小妮子還真是準備好當姊姊了！

前不久在網路上看到小魚媽分享的蝸牛蔬菜蔥油餅，這才發現原來蔥油餅的製作這麼簡單，於是找天專程起了個大早，從桿麵皮到煎蔥油餅都自己來，幫安安一家人準備營養的早餐唷！